Anda sudah berusaha melakukan berbagai macam diet, bahkan sudah melakukan olahraga namun tidak bisa diet cepat menurunkan berat badan? Saatnya anda evaluasi kembali semua pola makan dan pola hidup anda untuk menjalankan diet cepat kurus agar berhasil. Beberapa faktor penting harus diperhatikan ketika menjalankan cara diet cepat kurus, lalu perbaiki dari kesalahan tersebut agar proses diet anda berhasil dimasa mendatang. It's oke jika saat ini anda gagal, bisa jadi bukan karena produk diet nya yang buruk, melainkan karena cara diet cepat kurus yang anda jalankan yang tidak memenuhi syarat dari apa yang anda inginkan.
Berikut lembar evaluasi dari pola cara diet cepat kurus yang bisa menyebabkan diet anda gagal:
1. Komitmen dan Semangat! menjalankan cara diet cepat kurus harus dimulai dari komitmen untuk mengubah pola makan dan pola hidup. Artinya anda harus memenuhi persyaratan pola makan untuk diet cepat dan pola hidup sehat untuk diet cepat kurus. Makanan anda harus diubah dengan menu makanan diet dan anda harus istirahat cukup, meninggalkan kopi, teh manis atau soft drink terlalu banyak serta disiplin tidak ngemil berlebihan. Banyak orang yang doyan makan dan kelebihan berat badan ingin diet cepat kurus namun tidak berhasil karena antara pembakaran lemak harian dengan jumlah kalori dan lemak yang masuk lebih banyak yang masuk sehingga berat badan tidak turun melainkan justru naik. Jadi berkomitmen dan semangat untuk mencapai berat badan ideal atau membentuk perut six pack dalam kurun waktu 2 atau 6 bulan. Memang sulit menjalankan cara diet cepat kurus jika tanpa komimen. Diet bukan semudah membalik telapak tangan, jsutru mengubah kebiasaan makan anda sehari hari dengan pola makan diet yang baru.
2. Atur pola makan dengan menu makanan diet sehat. Jika kebiasan anda ngemil dan makan banyak, cobalah untuk mengubah menu makanan anda sehari hari dengan menu diet sehat herbalife atau dengan memperbanyak porsi menu makanan diet sehat seperti buah dan sayuran serta daging tanpa lemak. Hindari menu makanan yang digoreng atau bersantan tetapi pilihlan menu makanan diet yang diolah secara dikukus, rebus dan ditim. Minyak goreng dalam menu makanan diet anda akan merusak pola diet anda karena kandungan kalori dari minyak goreng dan makanan bersantan sangat tinggi. Perbanyak makan buah, sayuran dan beras merah serta daging tanpa lemak untuk meningkatkan asupan protein atau asam amino anda.
3. Perbanyak pembakaran lemak. Lebih baik jika anda tipe orang yang doyan makan, maka bakar lemak anda dengan ke fitness center aatau perbanyak olahraga setiap hari minimal 1 jam untk membakar lemak minimal 500 kalori sehingga asupan makanan yang anda konsumsi bisa dibakar oleh tubuh melalui olahraga. Dengan demikian perlahan lahan anda akan membentuk pola hidup sehat dengan membakar lemak lebih banyak dan menciptakan perut yang six pack. Latihan cardio dan beban sangat disarankan untuk anda yang ingin diet cepat kurus. Mintalah saran kepada orang lain atau konsultan diet herbalife di sini agar bisa membantuk pola makan dan pola hidup anda yang sehat. Perlahan tapi pasti anda pasti bisa melakukannya.
4. Bersabar. Jika pola diet atau cara diet sehat sudah anda jalankan dan pembakaran lemak sudah anda terapkan, maka bersabarlah untuk tetap menjalankan diet cepat kurus setiap hari. Tetap mengkonsumsi menu makanan diet dan membakar lemak tubuh, maka perlahan tapi pasti buah dari kesabaran anda pasti ada hasilnya. Tahap awal memang terasa sulit, namun kesabaran anda pasti ada hasilnya.
Demikian cara diet cepat kurus bagi anda yang sulit menurunkan berat badan atau masih doyan makan, Cobalah tambahkan suplemen diet herbalife untuk menambah mempercepat diet anda seperti shakemix formula 1, lipo bond, herbal tea concentrate dan protein. Penambahan suplemen herbalife bisa menambah cepat perubahan pola makan diet anda dengan baik. Hubungi kami untuk pemesanannya. Terimakasih.
